Havde du forestillet at du skulle løbe rundt og handle, eller køre i offentlig transport med mundbind, hvis du var blevet spurgt sidste år i januar. Nej vel?
Mennesker er simple! Stil kagen bagerst på buffeten, skær frugten ud, lav tallerkenerne mindre, forbyd rygning, lad elevatoren være 3 sekunder længere om at åbne (så man tager trappen i stedet). Giv point, likes og anerkendelse, for positiv adfærd.
Vi ved ligesom godt hvad der er rigtigt, og forkert. Vi har et abnormt vidensniveau om alt fra sundhed, til miljø og madspild. Men hvorfor roder vi så stadig rundt i de samme mønstre?
Fordi vi ikke vælger selv. Vores krop og hjerne er under et så massivt og konstant bombardement, at vores kognitive formåen simpelthen ikke altid rækker til at træffe de rigtige beslutninger.
Vi har brug for hjælp fra ydre faktorer til den akutte regulering, og brug for solide, inspirerende og positive fællesskaber, til at denne adfærd bliver fastholdt, langvarig og kontinuerligt meningsgivende for den enkelte.
I det perspektiv rummer dine fællesskaber, nudging og strukturel regulering, et gigantisk potentiale. Ikke bare for din egen sundhed og trivsel, men for folkesundheden totalt set.
Det potentiale indeholder samtidig et kæmpe ansvar, hvor især arbejdspladser og uddannelsessystem, er nødt til at skubbe endnu mere aktivt til de grænser og begrænsninger, vi mennesker er 100 meter mestre i at sætte op for os selv, og dermed vores mulighed for at leve bedre liv med større trivsel, sundhed og glæde.
Af Kristian Uhd Jepsen, 11. marts 2021
